Comment le massage aide à récupérer après un vol
Les voyages en avion, surtout sur les longues distances, soumettent le corps à un stress bien plus important qu’il n’y paraît. De longues heures passées assis dans un espace réduit, l’air sec de la cabine, les variations de pression et le changement de fuseau horaire peuvent provoquer fatigue, tensions musculaires et une sensation générale d’épuisement. Une séance de massage bien choisie peut aider le corps à se relâcher, à retrouver de l’énergie et à revenir à un état plus équilibré et confortable.
Pourquoi faire un massage après un vol ?
Soulage les muscles raides et contractésRester assis plusieurs heures d’affilée dans la même position provoque souvent des tensions dans le dos, la nuque, les épaules et les jambes. Un massage professionnel permet d’assouplir les muscles trop tendus, d’améliorer la mobilité et d’atténuer cette sensation de raideur et de «compression» dans le corps.
Améliore la circulation sanguineLe manque de mouvement pendant le vol ralentit la circulation et peut entraîner des gonflements au niveau des pieds et des chevilles, ainsi qu’une sensation de lourdeur dans les jambes. Le massage stimule la circulation sanguine et le drainage lymphatique, ce qui est particulièrement utile pour les personnes sujettes aux œdèmes ou à une mauvaise circulation.
Apaise le système nerveuxLes terminaux bondés, les files d’attente, le bruit, les retards et le manque de sommeil génèrent un stress mental et émotionnel important. Le massage favorise la libération d’endorphines, les « hormones du bien-être », et aide à réduire la tension nerveuse, ce qui facilite la détente, le lâcher-prise et un meilleur équilibre émotionnel.
Aide à récupérer du décalage horaireLe passage d’un fuseau horaire à un autre perturbe l’horloge biologique et peut entraîner un sommeil de mauvaise qualité et de l’irritabilité. Un massage relaxant encourage une détente profonde, facilite l’endormissement et aide le corps à s’adapter plus rapidement au nouvel horaire local.
Adresses de massage recommandées à Riga
Pour les voyageurs qui arrivent à Riga et souhaitent se remettre rapidement de leur vol, GURU DAS SPA est une excellente option. Le massage salon propose une approche distinctive du travail corporel et plus de 30 techniques de massage reconnues, conçues pour soulager le stress et soutenir la récupération physique. Son fondateur, Vladimir Gimburg, possède une certification internationale ITEC et une vaste expérience en tant qu’expert SPA.
Une autre très bonne adresse est Royal Thai SPA, spécialisé dans le massage thaï traditionnel. Ce type de massage est réputé pour son effet revitalisant : il combine étirements et pressions ciblées, ce qui aide à restaurer le niveau d’énergie et à lutter contre la fatigue liée au voyage.
KOLONNA SPA est également un choix intéressant pour une expérience bien-être plus globale. Vous pouvez y combiner massage, soins de la peau et autres traitements du corps, afin de profiter d’un véritable programme de renouveau, idéal pour la récupération après le vol et pour commencer votre séjour dans une nouvelle ville en pleine forme.
